Mangiare una volta al giorno: ecco le conseguenze per il nostro organismo

Il nostro organismo, per svolgere le proprie funzioni fisiologiche, ha bisogno di energia. Per ricavare l’energia necessaria in tal senso, l’uomo, come gli animali, ha bisogno di assumere dei macro e micronutrienti, come carboidrati, proteine, grassi, vitamine, sali minerali e così via, attraverso l’alimentazione giornaliera. Mangiare bene e in quantità non eccessive, quindi, è fondamentale … Leggi tutto

Come avere un prato senza erbacce: ecco la strategia definitiva del giardiniere

Un prato curato e libero da erbacce è il sogno di molti, soprattutto di chi ha il pollice verde. In effetti, l’aspetto del giardino è fondamentale per dare un’immagine di ordine e cura all’intera casa. Proprio per questo, il prato dovrebbe essere curato periodicamente per garantirne il benestare e per evitare zone ingiallite, zone in … Leggi tutto

Frutta che alza la pressione: ecco quale non mangiare

La frutta è un alimento sano e gustoso. E’ noto come sia fondamentale includere nella propria dieta giornaliera delle razioni di frutta per renderla sana e completa. In effetti, alcuni arrivano ad affermare che le porzioni raccomandate quotidiane relative al consumo di frutta e verdura potrebbe essere superiore alle cinque, spartite tra pasti principali, pranzo … Leggi tutto

Mangiare yogurt greco ogni giorno: benefici sorprendenti per l’intestino e la pelle

Quando si parla di colazione si può pensare a una innumerevole quantità di piatti. In Italia, la colazione è prettamente un pasto a base di pietanze dolci, mentre in molti paesi esteri vengono predilette pietanze per lo più salate come fagioli, bacon, salsicce, pane e così via. Tra questa miriade di possibilità, figura anche lo … Leggi tutto